寶貝，如果你固執(zhí)地認(rèn)為漂亮的臉蛋是與生俱來(lái)的，我多說(shuō)無(wú)益。但是如果你覺(jué)得女人味也是天生的，那我可要打你屁股了。五官、身體都屬于你自己，怎樣穿戴打扮；怎樣傾訴表達(dá)；怎樣抬腳落步……隨時(shí)隨地都在給你的女人味打分。

    女人味提升秘方一：對(duì)抗衰老的美食秘籍

    服用或涂抹新鮮的蜂王漿：定期服用少量的蜂王漿，可以補(bǔ)充雌激。蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

    每天一杯濃豆?jié){: 女人從年輕時(shí)起，應(yīng)該保證每天喝一杯濃豆?jié){或是吃一塊豆腐，因?yàn)榇蠖箤?duì)雌激素的補(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來(lái)，所以，大豆的補(bǔ)充應(yīng)及早開(kāi)始。

    高蛋白類食物：如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等。蛋白質(zhì)是人體的必須營(yíng)養(yǎng)之一，經(jīng)常食用，可促進(jìn)皮下肌肉豐滿而富有彈性。

    富含維生素E的食物：如植物油中芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉；另外如奶油、魚肝油中的含量也較多，這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)組織細(xì)胞的活力，能使皮膚光滑而富有彈性。

    女人味提升秘方二：你可以從貓咪身上學(xué)到的儀態(tài)萬(wàn)千

    儀表整潔一定是要花時(shí)間的：看貓每天花多少時(shí)間打理自己就知道了。所以真是只有懶女人，沒(méi)有丑女人。漂亮衣服固然有用，不過(guò)頭發(fā)烏亮，指甲清潔是根本。還有，別把眉毛拔的太細(xì)。

    有節(jié)制的飲食：不餓的時(shí)候的你不必吃完跟前的食物。無(wú)謂的節(jié)食減肥對(duì)健康容貌有害。

    撓癢癢和打哈欠：老板不在的時(shí)候，你完全可以張大嘴打哈欠。對(duì)了，還有伸懶腰。不管多忙，總會(huì)有時(shí)間打盹的，還得會(huì)找那個(gè)最舒服的地方盹著。

    保持你的好奇心：看看飛鳥，追追蝴蝶，讓世界成為你的游樂(lè)場(chǎng)。知道什么地方的陽(yáng)光最好，永遠(yuǎn)保持你的好奇心。

    女人味提升秘方三：等等，聽(tīng)聽(tīng)心靈的聲音

    電影《黑暗中的舞者》：一位患遺傳眼病接近全盲的母親，從捷克來(lái)到美國(guó)，拼命賺錢，為了兩個(gè)希望：一個(gè)是兒子能夠手術(shù)，從此和黑暗世界告別；一個(gè)是自己能在音樂(lè)中不停起舞。母性的光芒、天使般的靈魂，穿透了生活的黑暗，震懾了我們那顆因?yàn)槁槟径浉卸鞯男撵`。

    電影《天使愛(ài)米麗》：照片會(huì)開(kāi)玩笑，玩偶會(huì)說(shuō)話，照片會(huì)竊竊私語(yǔ)，狗會(huì)僵死之后一動(dòng)不動(dòng)，而做愛(ài)時(shí)候的激動(dòng)會(huì)讓櫥柜上的玻璃瓶集體抖動(dòng)……一個(gè)非童話的電影出現(xiàn)了童話中所能實(shí)現(xiàn)的所有事情，卻似乎充分地證明了“存在即是合理”——一切只為了呈現(xiàn)艾美麗的夢(mèng)想氣息而變得正常。

    書籍《女人的身體，女人的智慧》：健康是人生最大的財(cái)富，而健康的女人最美麗。女性要獲得真正的健康，就必須清楚地認(rèn)識(shí)到她們想要得到的智慧的真正含義是什么，她們必須認(rèn)識(shí)到，這種智慧遍及她們的整個(gè)存在--身體、心靈以及精神。

    書籍《第二性》：西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》被譽(yù)為"有史以來(lái)討論婦女的最健全、最理智、最充滿智慧的一本書"。

    Tips:8本不錯(cuò)的書

    《避孕》： 本書宣稱：女人應(yīng)該有掌握自己生育和性生活的自由，理性和自愛(ài)精神。

    《早知道早幸?！罚河幸恍┦虑?，只要早一點(diǎn)知道，失敗是可以避免的，成功也是可以把握的。

    《好媽媽慢慢來(lái)》：初級(jí)媽媽看育兒指南，超級(jí)媽媽學(xué)做孩子的平行線。

    《女人的資本》：女性特有的敏感、細(xì)膩、靈活、韌性、關(guān)愛(ài)、情商、注意力以及第六感覺(jué)，正是掌握21世紀(jì)的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。

    《女性個(gè)人款式風(fēng)格診斷》：女人與時(shí)裝是相通的，女人讓時(shí)裝有了生命，時(shí)裝讓女人更加自信。  
 

    《美學(xué)散步》: 如何在愈益緊張的異化世界里，保持住人間的詩(shī)意和生命的憧憬，不正是現(xiàn)代人所要關(guān)注的一個(gè)世界性問(wèn)題嗎？而《美學(xué)散步》正好能給我們以這方面的啟迪。

    《私奔萬(wàn)水千山》: 當(dāng)旅游成為一種時(shí)尚，覽勝變得并不重要，多一些人文色彩更顯精妙。

    《一個(gè)女人的成長(zhǎng)》: 女性處在這個(gè)"多元化角色"時(shí)代，不但需要有極好的適應(yīng)能力，也需要心理上不斷成長(zhǎng)和成熟。

    女人味提升秘方四：還有一些職場(chǎng)細(xì)節(jié)你該知道

    恰當(dāng)?shù)男愿醒b扮，吸引上司注意：說(shuō)實(shí)在的，你想大顯身手，必須爭(zhēng)取上司的支持，以及上司的上司對(duì)你的注意，現(xiàn)在是“眼球”經(jīng)濟(jì)時(shí)代，只有吸引了“眼球”，對(duì)你的事業(yè)發(fā)展才會(huì)有利。不過(guò)，切記：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客戶欣賞你的穿著品位，喜歡你，并認(rèn)真看待你的工作能力，而不是要他們把你當(dāng)做性感尤物，或是產(chǎn)生性幻想。

    聊男人感興趣的話題，建立異性友誼：在職場(chǎng)讓男同事注意你，甚至喜歡你，絕對(duì)好處多多。當(dāng)他們和你成為朋友時(shí)，你在工作上的各種困難，自然就會(huì)因?yàn)橛腥藥兔Χ@得順利解決。要獲得男同事的友誼，有一招相當(dāng)靈驗(yàn)：挑對(duì)方感興趣、而你又有所認(rèn)識(shí)的話題，例如，歐洲杯足球賽的賽情如何、車展的新型汽車有哪些、股市行情怎樣……

    適時(shí)贊美鼓勵(lì)，突破對(duì)方心理防線：男人喜歡被女人贊美和崇拜，你也別辜負(fù)女人善于甜言蜜語(yǔ)的才能。當(dāng)你覺(jué)得某位男同事表現(xiàn)突出時(shí)，大方地說(shuō)出你對(duì)他的肯定。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！